Kraftraum

Die Muskulatur dient dem Menschen in erster Linie dazu, den Körper zu stützen und willkürliche Bewegungen zu ermöglichen. Hierfür verantwortlich sind die Maximalkraft und die Kraftausdauer. Beides lässt sich mit Hilfe von Kraft-Fitness-Geräten auf- und ausbauen. Spezielle Rücken-Trainingsprogramme werden inzwischen sogar von einigen Krankenkassen gefördert.

Neben unseren Kursangeboten kann in unserem Kraftraum eigenständig trainiert werden, ohne an eine feste Gruppe oder Zeit gebunden zu sein. Unser, im Februar Gerätepark besteht aus zehn Geräten der Firma Gym80, welche alle großen Muskelgruppen des Körpers abdecken. Zum Aufwärmen bzw. Herz-Kreislauf-Training stehen zwei Ergometer bereit.

Voraussetzung für das freie Training ist ein persönlicher Fitness-Check (15,00 Euro) durch unsere Trainer. Die Auswertung des Fitness-Checks ermöglicht es uns, Ihnen einen individuellen Trainingsplan zu erstellen, der auf Wunsch auch weiter fortgeführt wird. Für den Fitness-Check ist eine Terminabsprache erforderlich.

Besonderer Vorteil: Keine langfristigen Vertragsbindungen!

Liebe Nutzer des Kraftraumes!!!!!

Aufgrund des Hochwassers, bleibt der Kraftraum auf unbestimmte Zeit geschlossen
Wir hoffen, dass wir den Kraftraum bald wieder öffnen können.