SGZ - Das Sport- & Gesundheitszentrum Essen-Werden

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Kurse

Regelmäßige Bewegung fördert die geistige und körperliche Fitness und hält Sie fit für den Alltag.

Kraftraum

Die Muskulatur dient dem Menschen in erster Linie dazu, den Körper zu stützen und willkürliche Bewegungen zu ermöglichen..

Schwimmbad

Das 1971 eingeweihte Bad liegt am Rande des Werdener Stadtkerns, direkt am Ruhrufer, mit herrlicher Sicht auf die Brehminsel.

Sauna

Wer regelmäßig in die Sauna geht, kann damit Körper und Seele etwas Gutes tun.

News

Nur noch wenige Plätze frei

Die Kurse haben begonnen und viele sind bereits au...

29. August 2018 c 3

Pilates – Das Kult-Training

Grundlagen einer schonenden Gymnastik nach Pilates...

28. August 2018 c 8

Wassergewöhnung für Kinder mit ihren Eltern

Freie Plätze ab April! Die Wassergewöhnung richt...

21. Juni 2018 c 10

Projekt Sportcoaching 60 Plus

Sportcoaching 60 Plus! ESPO und Essener Mitgliedsv...

12. Juni 2018 c 0

Zumba – Mit Moves zur Wunschfigur

Das angesagte Tanzfitnessprogramm zu heißer inter...

12. Februar 2018 c 16

Freies Training in unserem Kraftraum

Unser Kraftraum ist mit folgenden Geräten ausgest...

11. Februar 2018 c 15

Wirbelsäulengymnastik – Stärken Sie Ihr Muskel-Skelett-System

Bewegung zur Förderung des Muskel-Skelett-Systems...

21. Januar 2018 c 6

Sauna tut gut

Gestresst, abgespannt? Dann einfach mal ein paar S...

18. Januar 2018 c 5

B-O-P – Straffen Sie Bauch, Oberschenkel und Po

Gezielte Gymnastik für die Problemzonen Bauch, Ob...

19. Mai 2017 c 2

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