Pilates – Das Kult-Training

Grundlagen einer schonenden Gymnastik nach Pilates. Die Übungen, die im Stand und auf der Matte ausgeführt werden beinhalten gleichsam Kräftigung, Mobilisation und Dehnung nicht nur der oberflächlichen Muskulatur, sondern insbesondere der tiefliegenden Stützmuskulatur.

Das Sport- & Gesundheitszentrum Essen-Werden

bietet Ihnen eine Vielzahl an ausgewählten Kursen für mehr Fitness und Gesundheit.

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