Mobil Bleiben

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Wir fördern die Beweglichkeit im Alltag mit Übungen für den ganzen Körper, ergänzt durch Gehirnanregungen, Körperwahrnehmung und entspannende Elemente. In fröhlicher, unterhaltsamer Runde üben wir im Gehen, Stehen und Sitzen auf dem Hocker – für alle, die die Matte leid sind!

Das Sport- & Gesundheitszentrum Essen-Werden

bietet Ihnen eine Vielzahl an ausgewählten Kursen für mehr Fitness und Gesundheit.

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