Monat Januar 2020

Zumba – Mit Moves zur Wunschfigur

Das angesagte Tanzfitnessprogramm zu heißer internationale Musik mit ansteckenden Moves auchbei uns im Stadtbad Werden. Diese Mischung macht süchtig! Für Jung und Alt gleichermaßen geeignet. Kalorien verbrennen und Spaß dabei haben. Die Schritte sind leicht zu erlernen, tänzerische Vorkenntnisse werden…

Mobil Bleiben

Für alle, die nicht mehr auf die Matte wollen oder können. Ein Potpourri aus Übungen zur Mobilisation und Koordination soll unsere Beweglichkeit stärken. Entspannende Elemente runden das Programm ab.    

Yoga – Tanken Sie Ruhe und Kraft

Hatha-Yogakurse unter Leitung von Dr. Leonard Cruz, anerkannter RYT 200 Yoga Lehrer, spezialisiert auf Fitness und integrative Gesundheit für Körper, Geist und Seele. Der Kurs läuft immer mittwochs um 16:30 Uhr. Üben um Ruhe und Kraft zu finden. die innere…