 Seepferdchen-Kurse für KinderIn den Schwimmlern-Kursen für Kinder von 5-7 Jahren donnerstags und im Intensiv-Kurs dienstags und donnerstags sind noch einige Plätze frei. Jetzt noch schnell anmelden!!! Freie PlätzeFolgende Kurse brauchen noch Verstärkung: Body Burn dienstags 09.00 Uhr Fitness-Power-Gymnastik mittwochs 20.00 Uhr Pilates donnerstags 17.00 Unr und 19.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik donnerstags 18.00 Uhr Bürozeiten in den SommerferienWährend der Sommerferien ist die Geschäftsstelle vom 17.07.- 08.08.2010 geschlossen. Vom 09. - 26.08.2010 erreichen Sie uns montags, mittwochs und donnerstags von 09.00-13.00 Uhr, und donnerstags nachmitags von 16.00-19.00 Uhr. Ab 27.08. gelten dann wieder unsere normalen Bürozeiten. Sommerferienprogramm 2010In den Sommerferien bieten wir in der 2. Hälfte, vom 10.-26.08.2010 wieder ein kleines Sportprogramm an. Anmeldungen hierfür sind ab sofort möglich! S O M M E R F E R I E N P R O G R A M M 10.-26.08.2010 TAG UHRZEIT NR DATUM KOSTEN ANZAHL / ORT TRAINER
Aquafitness Ein intensives Ausdauertraining im tiefen Wasser zur Förderung von Kondition und Ausdauer sowie zur Kräftigung der gesamten Muskulatur auf absolut gelenk- und bänderschonende Weise. Für Kurs 450 und 452 ist der Eintritt gesondert am Kassenautomaten zu zahlen. di 09.00-09.45 450 10.-24.08.2010 10,50 Euro 3 x / Bad Moni di 19.15-20.00 451 10.-24.08.2010 16,50 Euro 3 x / Bad Moni mi 10.15-11.00 452 11.-25.08.2010 10,50 Euro 3 x / Bad Moni do 18.00-18.45 453 12.-26.08.2010 16,50 Euro 3 x / Bad Moni
Body Burn Eine Kombination aus zwei Trainingsformen, die abwechselnd durchgeführt werden: 1. Fatburner: spezielle Ausdauerübungen 2. Muskeltoner: gezielte, muskelkräftigende Übungen Mit diesem Intervalltraining wird der Fettstoffwechsel angeregt, Kalorien verbrennen schneller. Die Muskulatur wird straffer und die Ausdauer besser. do 09.00-09.55 454 12.-26.08.2010 12,00 Euro 3 x / Halle 1 Moni
B-O-P Gezielte Gymnastik für die Problemzonen Bauch, Oberschenkel, Po mit und ohne Zusatzgewichte. di 18.00-18.55 455 10.-24.08.2010 12,00 Euro 3 x / Halle 1 Moni do 19.00-19.55 456 12.-26.08.2010 12,00 Euro 3 x / Halle 1 Moni
Pilates - Das Kult-Training Die intensive, aber schonende Gymnastik nach Pilates bietet schnellsten Trainingserfolg durch ihre Ganzheitlichkeit. Fließende Übungen machen beweglicher und fördern die Konzentration. Durch eine verbesserte Körperhaltung wird der Bauch fester und flacher. mi 19.00-19.55 457 11.-25.08.2010 13,50 Euro 3 x / Halle 1 Moni do 10.00-10.55 458 12.-26.08.2010 13,50 Euro 3 x / Halle 1 Moni
Präventives Rückentraining Systematisches Training zur Verbesserung der Stütz- und Haltemuskulatur in Kombination mit Dehnübungen und Übungen der klassischen Rückenschule gleichen muskuläre Dysbalancen aus und reduzieren Rückenprobleme. Der Kurs findet in unserem Kraftraum statt. mi 09.00-09.55 459 11.-25.08.2010 13,50 Euro 3 x / Kraftraum Moni
Wirbelsäulengymnastik - Bewegung zur Förderung des Muskel-Skelett-Systems Gegen Haltungsschwächen und Muskelverspannungen. Kräftigung der Stützmuskulatur und Beweglichmachung der Wirbelsäule mit und ohne Geräte in Einzel- und Partneraufgaben. di 10.00-10.55 460 10.-24.08.2010 13,50 Euro 3 x / Halle 1 Moni mi 18.00-18.55 461 11.-25.08.2010 13,50 Euro 3 x / Halle 1 Moni Auf die Sommerferienkurse gibt es keine Ermäßigungen! Anmeldetermin für das 2. KurshalbjahrAb Freitag, dem 25.06.2010, nachmittags ab 15:00 Uhr kann man sich für die Kurse des 2. Kurshalbjahres anmelden. Ab diesem Zeitpunkt liegt dann auch das neue Kursheft aus bzw, sind die Kurse auch hier im Netz zu finden. Kursleiter gesucht!!!Wir suchen qualifizierte Kursleiter/innen für verschiedene Bereiche und Termine, die gerne unser Team verstärken möchten. Bitte meldet euch telefonisch oder per Mail zwecks Terminabsprache. Kostenlose Schnupperstunden Vom 07. bis 25. Juni bieten wir wieder die Möglichkeit in unser Kursprogramm rein zu schnuppern. Bitte melden Sie sich kurz vorher telefonisch an. |
