Ein gesunder Geist ruht in einem gesunden Körper
Körperliche und geistige Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag sind heute wichtiger denn je. Fitness und Gesundheit bedeuten Lebensqualität, diese steht in engem Zusammenhang mit gesunder Ernährung, körperlicher und geistiger Mobilität, Wohlbefinden und nicht zuletzt gutem Aussehen. In engerem Sinne hängt die Fitness also ab von sportlicher Leistungsfähigkeit und dem Zustand des Herz-Kreislauf-Systems.

Das Sport- und Gesundheitszentrum im Stadtbad Werden stellt sich vor:
Im Essener Süden, Ortsteil Werden, entstand 1993/94 in den Räumlichkeiten des Stadtbades das Projekt Sport- und Gesundheitszentrum Werden. Mit Unterstützung des Essener Sportbundes wurde ein Teil der Umkleiden des Bades zu einer Gymnastikhalle umgebaut und im April 1994 starteten dort die ersten Kurse. Betreiber des SGZ Werden sind der DJK Grün-Weiß Werden-Heidhausen und der Werdener Turnerbund v. 1886, dessen Geschäftsstelle sich im gleichen Haus befindet.

Heute stehen den Besuchern unseres Hauses  zwei Gymnastikhallen, ein Kraftraum und das Schwimmbad zur Verfügung. Zur Entspannung befindet sich im Obergeschoss ein Saunabereich mit klassischer finnischer Sauna und Infrarot-Wärmekabine.

Inzwischen umfasst die Angebotspalette mehr als 100 Kurse jährlich und reicht von Aerobic- und Fitnessgruppen über Wirbelsäulen- und Wassergymnastik bis hin zum Nordic Walking. 

Viele der Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst! Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich, sofern freie Plätze vorhanden sind.